春节快乐😁,瘦了有10斤了,这是怎么回事
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医生,您好!春节快乐😁!我这段时间运动和节食减肥,15天瘦了有10斤了。用体脂秤称的体脂率和肌肉都有下降,但是蛋白质却在不断的向标准范围的上限移动(已达19.1%),请问这是怎么回事啊?是减肥太猛了?还是因为蛋白质并没有得到有效的消耗,需要点时间?(男,26岁)
说错了。新年快乐😭!
患者
体重180斤,身高183cm。每天有氧运动90分钟。如果肌肉不应该下降的话,十有八九是体脂秤的问题😂
赵忠花医生
因为你有运动,肌肉比例应该是不会下降的,所以你的蛋白质的含量才会增高,因为肌肉的增长就是跟蛋白质密切相关的,这不是因为蛋白质没有得到有效的消耗,是因为蛋白质转化成肌肉了!还有也是体内的脂肪含量降低了,所以蛋白质的含量才会上升呀
患者
那我咋控制让它别上升了😂 不能其他正常了,蛋白质比例又超标啊😭
患者
哦哦哦 原来如此。好滴。那我继续减重😁 谢谢医生😘
患者
好的 等我减的差不多了,去医院体检下
患者
嗯嗯 应该的
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