如何降低自己的性欲？

分析及建议： 集中精力做正确的事情，清淡饮食，注意运动锻炼，您说降低性欲的，具体的药的话没有的，如果你说想节制欲望，这个方法是比较好的，素食也养脾胃的，大鱼大肉反而脾胃虚弱的消化不了，吃进去也消化不了，可以适当跑步，当你有那个欲望的时候，可以做点其他事情，素食加运动，加其实事情，这个是我的建议，如果你是脾胃弱的话，首先早餐一定不能吃糯米类的早餐糕点，糯米类的很难消化，更容易损伤脾胃，可以吃点小米粥，燕麦粥，玉米粥，总之是谷物类的，白粥也是可以的，牛奶早上建议不要喝，中医分析牛奶性属寒凉，容易伤阳气，谷物类，面粉类都可以，但是就是不建议吃糯米类，每天早上一杯姜茶水最好，温养脾胃阳气，也可以做艾灸，蜂蜜性味属甘，有补益作用，可以润肺润肠道。