最近一周晚上开始入睡时总是浅睡眠老做梦咋办

分析及建议： 可以睡前吃一粒阿普唑仑，那您这种情况可以晚上睡前吃一粒阿普唑仑，这个不会的，短暂吃一段时间可以的，酸枣仁那个中药制剂效果比较慢，这个间隔吃一般不会有影响，晚上睡前吃一粒阿普唑仑，放松心情，不要过度紧张。