最近失眠了特别午睡的时候大脑一直在想事情怎么回事

分析及建议： 建议你白天进行一下体育活动,晚饭后进行适当的散步,口服安定3到5天调节一下睡眠质量,平时用枸杞酸枣仁党参甘草泡水喝。这是镇静安神的中药,通过调理会有改善的，通过调理就可以好转，不需要客气祝你幸福快乐。