睡眠不好整晚做梦早上起来浑身非常乏力怎么回事
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患者
睡眠不好，整晚做梦，早上起来浑身非常乏力，头昏脑涨，注意力不集中，记忆力下降。几乎持续一整天。（男，27岁）
陶培洪医生
睡眠问题出现多长时间了？入睡困难吗？
陶培洪医生
最近压力大吗？有什么让你紧张、焦虑的事情吗？
患者
午睡至少俩小时才能自然醒，也是疲惫，头昏。
陶培洪医生
晚上呢，睡几个小时
患者
入睡困难，至少一小时才能睡着，总是不由自主地想事情。
患者
睡8小时
陶培洪医生
嗯，这种情况有多久了，最近压力大吗
患者
控制不了想事情
患者
至少一个月
患者
压力大
陶培洪医生
你先做一个量表看看，我刚才发过去了，您看收到没，根据轻重给每个项目打分，然后把总分统计给我！一共14项目，每项没有症状的0分，症状轻微1分；有肯定的症状，但不影响生活与活动2分；症状重，需加处理，或已影响生活活动3分；症状极重，严重影响其生活4分。
患者
11
陶培洪医生
嗯，好的，根据您的情况我考虑是慢性疲劳综合征可能
陶培洪医生
跟你您最近压力大有关系，总是觉得休息不够对吧
患者
是感觉休息的质量差
患者
休息跟不休息差不太多
陶培洪医生
嗯，对的，休息不好有影响
患者
怎么办？
陶培洪医生
慢性疲劳综合症(Chronic fatigue syndrome；CFS)是一种身体出现慢性疲劳征状的病症，具体定义是长时间（连续6个月以上）原因不明的强度疲劳感觉或身体不适。病理学成因尚不明确。“慢性疲劳综合征”，是指疲劳引起的一种长期疲乏无力状态，不能通过卧床休息而缓解的全身不适、精神萎靡、手足酸软、记忆力不集中、工作效率低等一系列症侯群而言。因过度疲劳引起“慢性疲劳综合征”在我们身边并不少见。在城市新兴行业人群中的发病率已达到10%至20%,在办公族中高达50%，特别是科研、新闻、广告、公务人员、演艺界人员等。
患者
怎么治疗？
陶培洪医生
建议首先多休息，多运动锻炼，目前睡眠差，可以暂时口服一段时间睡眠药调节一下，比如阿普唑仑片，尽外建议可以搭配中成药疏肝解郁治疗
患者
阿普唑仑片是精神类药物吧？
患者
安眠药？
陶培洪医生
对的，安眠药
陶培洪医生
先短时间吃1周，疏肝解郁吃2周
患者
疏肝解郁的药都有哪些？
陶培洪医生
这个我说的就是一个中成药的名字叫疏肝解郁
患者
图片因隐私问题无法显示
陶培洪医生
对的
患者
这个吗？
陶培洪医生
嗯
患者
喝中药饮片调理可以吗？
陶培洪医生
阿普唑仑得去医院才有，是处方药，网上估计买不到
陶培洪医生
可以的，建议搭配吃段时间看看网上同时还是多休息、多锻炼，多放松一下，别太紧张
患者
这疏肝解郁胶囊的不良反应挺多的
陶培洪医生
如果您要看说明书就只能去看中医调理了，西药没得哪个没副作用，这个中成药算好的了
患者
刚才那个测试题，11分高吗？
陶培洪医生
不高，这个是个焦虑量表，＜7正常，7-14可能焦虑，＞14肯定有焦虑
患者
只吃疏肝解郁胶囊可以吗？
陶培洪医生
您好，现在开会中，请您留言具体问题，稍后会及时回复您的问题，请见谅。
陶培洪医生
如果不想吃阿普唑仑就搭配百乐眠吃吧，也是中成药，效果差点
患者
喝普洱茶不会影响睡眠吧？
患者
也不会影响药效吧？
陶培洪医生
一般不影响睡眠，不过尽量睡前不喝，不要用茶下药一起吃，吃药喝茶间隔一下
患者
百乐眠吃一周，疏肝解郁胶囊吃两周？
陶培洪医生
都先吃2周，如果吃阿普唑仑先1周
患者
有什么忌口吗？比如辛辣、油腻的少吃，不能喝酒，烧烤、火锅等容易上火的也注意。
陶培洪医生
还是清淡饮食的好，这些东西都尽量少吃
陶培洪医生
针对本次问诊，医生更新了总结建议：建议口服药物2周后复诊，目前因咨询次数超限系统自动关闭了对话，如果还有其他疑问请重新提问
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
