身高有153体重160该怎么样减肥？

分析及建议： 少吃甜品，体重最好控制在48公斤上下，你可以关注我,有需要时能及时联系上我，坚持一段时间就可以，每餐保证有谷类,肉类,多吃蔬菜水果。