左脸有颞下额关节紊乱好难受怎么办

分析及建议： 根据您说的，您早上起来响的厉害，上午十点左右会减轻，大概率您有夜磨牙或者晚上睡觉时紧咬牙的习惯，建议您去口腔科做一个合垫，晚上睡觉的时候戴着，降低对关节的损伤，那肯定不行，每个人的牙长的都不一样，建议医院就诊，做合垫，我们是取膜，根据您的牙齿做的，你的那个不行，去口腔科门诊做，不要听信淘宝，有问题医院治疗，一开始会有异物感，慢慢习惯就好了，我们的合垫厚度一般最厚的可能3毫米，只是能改善，不一定完全能治好，吃饭只用一侧嚼东西，建议您用两侧交替进食，只用一侧会加重颞下颌关节紊乱，有酸疼不舒服，尽早医院就诊处理，需要慢慢改善。