怎么缓解疼痛？怎么预防病情加重
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患者
病情严重吗？ 怎么缓解疼痛？怎么预防病情加重（女，25岁）
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张维平医生
你好！请问你现在主要是什么症状？
患者
脖子有时候觉得有点沉 早上起床肩膀会有疼痛感脖子有点僵 活动活动感觉好些
患者
脖子感觉累
张维平医生
手麻不麻呢？
患者
手不麻
张维平医生
走路咋样？有没有踩棉花轻飘飘的感觉？
患者
那没有
张维平医生
平时低头伏案的时间多吗？
患者
原来多 自从有症状后 已经开始控制 尽量不低头
张维平医生
从片子看就是轻度的颈椎病，颈椎生理曲度变直，椎间盘轻度突出，不是很严重
患者
快压迫脊髓了吗
张维平医生
磁共振片子看你还可以，没有明显的压迫
张维平医生
建议先保守治疗看看
患者
会恢复吗？还是只能不再严重？
张维平医生
颈椎病平时要改变你的不良姿势，减少低头动作（少看手机、电脑、麻将），平日多仰头，有空了可以去放放风筝、游游泳、多打打羽毛球，做颈椎保健操（就是用颈椎划“米”字操），晚上睡觉枕头不要太高，再配合颈部用热盐袋或者热水袋热敷理疗，吃点颈痛颗粒和塞来昔布，神经营养药甲钴胺，可以适当的配合颈椎牵引，经正规治疗一段时间，症状应该就会缓解。
患者
大概多久能缓解呢？我每天早上起来疼痛 确实很折磨人
张维平医生
建议先治疗四周左右
患者
瑜伽可以吗？
张维平医生
主要是平时要注意颈椎保养了，按我说的吃点药配合热敷理疗牵引，多锻炼
张维平医生
可以的，尽量减少低头时间
患者
不敢低头了
患者
运动可以每天都做吗
张维平医生
当然可以的
张维平医生
要是方便，最好能去当地医院做做颈椎牵引
患者
哦哦 好的 我现在每天早晚做颈部活动的瑜伽 周末去游泳 可以吗
张维平医生
可以的
张维平医生
颈部平时注意保暖，不要受凉
患者
好的 我晚上贴暖贴
张维平医生
嗯，可以买个那种颈椎棒棒枕
患者
但是我躺完 刚起来 我有点麻 不过其他时间就不麻了 是为啥
患者
枕高了？
张维平医生
可能跟你睡觉压久了有关系了
张维平医生
只要平时受不麻就不要紧
患者
哦哦好的
患者
暂时这些问题 可以想起来再咨询您吗
患者
去医院的时候 给我开的藤黄健骨胶囊
患者
这个药可以吗
张维平医生
可以的
张维平医生
你再把我说的那两个药买上配合吃
患者
这病会恢复吗？曲度能变回来吗？ 突出能回去吗
张维平医生
曲度是可以恢复一些的
张维平医生
椎间盘一旦突出就很难再回去了，但一般只要不压迫神经，就问题不大
患者
好的 谢谢
张维平医生
不客气，祝你早日康复
患者
打扰了 想问一句 如果觉得脖子特别累 躺着休息可以吗 还是经常躺着不利于恢复？
张维平医生
可以的，躺着不影响
患者
医生 生理期前期会病情加重吗？我这几天没有过度劳累 但是觉得疼痛明显了
张维平医生
你好！前面在手术，让你久等了
张维平医生
嗯，有可能会加重的
患者
哦哦 那我这几天再注意一下 工作时间多溜达溜达
张维平医生
嗯，可以的
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