正在吃铁剂想吃VC促进吸收哪种几块钱的小瓶罐

分析及建议： 因为牛奶和鸡蛋中含有钙,钙在达到一定量的情况下会抑制铁的吸收，不过牛奶和鸡蛋中的铁含量不是太多,可以吃的，其他都可以正常吃饭的，这是正常的,新陈代谢作用。注意平时多喝水,洗完澡之后可以用一些保湿乳，有些属于遗传,有些人因为熬夜。平时多吃枸杞,青芒,黑芝麻，缺乏维生素。多吃新鲜的水果和蔬菜。手脚冰凉,是体质问题。平时多吃温和性的食物。