胳膊往下放腋下和胳膊内侧那一块儿特别疼咋办
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1103*********93
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
医生你好 我一星期前侧躺着在沙发上玩手机 玩完以后肩颈特别酸 让朋友给按了下 晚上起来上厕所胳膊往下放腋下和胳膊内侧那一块儿特别疼 我看百度肺癌会有肩颈疼 我就比较害怕（女，20岁）
刘明医生
您好，首先不用紧张。您大概自己都知道了疼痛的原因，这个是由于姿势不正确，或长期保持一个姿势，肌肉劳损引起的酸痛。虽然，肺癌也有时会引起疼痛，但一般会发展到晚点时间了，早期的是没有任何症状的。另外，鉴于你的年龄，想得肿瘤也是非常困难的。如果不放心的话，心里老是想着这个事情，担心害怕，可以做一个胸部的平扫ct，结果一目了然。
患者
这几天在做按摩 好像好些了 但是还是不是完全好了 之前右胸口有时突然疼几秒钟 一年前做了胸片 也没什么
刘明医生
胸口这种几秒钟的疼痛，青年人比较常见。主要是由于心律不齐。
刘明医生
剧烈运动，心情大起大落，都会诱发这种隐痛。一般注意休息都会自行好转，这种发作的次数和频率随着年龄的增长，会逐渐减少到没有。
患者
请问有时候睡一觉起来胳膊往下放 腋下和胳膊内侧就会好像那种什么扯着筋一样的疼是怎么回事
刘明医生
是什么样的疼痛？是隐隐的有时候有，有时候没有，还是像针刺样，还是比较剧烈的？
刘明医生
有多长时间了？
患者
很偶尔 一年前有一次 然后一周前朋友帮我按了肩颈以后半夜起来上厕所有一次
患者
就是胳膊往内侧收的时候
刘明医生
是左边还是右边呢？疼痛部位能具体描述下，或者方便的用手指一下拍照发过来吗？
刘明医生
疼痛的部位按压痛吗？按下去是硬的骨头还是软的？
患者
不是针刺 应该是比较剧烈的
患者
右边
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
按压这里好像比较疼一些
患者
按着也没什么
患者
有个小疙瘩
刘明医生
小疙瘩？多大，这个痛吗
患者
比较小 比黄豆大一点 使劲压有点痛
患者
您好？
刘明医生
推着活动吗 就是随着肌肉皮肤跑
患者
活动
患者
一会儿摸得到一会儿摸不到
刘明医生
这个问题不大，考虑是淋巴结
患者
嗯
刘明医生
平时是不是喜欢侧身睡觉？
患者
对呀 不是说侧着心脏那边左边睡觉不好嘛
患者
说错了
患者
就是心脏在左边
患者
说靠着左边睡不好
患者
我就喜欢侧着右边睡
刘明医生
对的，右侧睡好，但也要适当平睡，长期保持一个姿势，比如睡觉或玩手机，会压着同侧肋骨和胸部腋窝附近的肌肉，导致劳损
刘明医生
青年人胸痛胸部不适主要有一下几种情况：1.心律不齐，包括心动过速或早搏。心理压力大、心情不好时，运动后都容易诱发。2.熬夜劳累，免疫力抵抗力下降，容易引起肋软骨炎或者肋间神经痛。3.气胸，好发于剧烈运动后或突然胸腔里屏气，比如说搬重物，往往多见于体型偏瘦的人。4.长期不正当姿势我习惯造成的，胸背部肌肉的劳损。
患者
一般多久会好呢？是不是朋友给我按坏了 她给我按的那一些特别疼 然后晚上起来胳膊往下放就超级疼 第二天又让他给我按了 然后晚上连觉都睡不了了 右侧超级酸
刘明医生
首先考虑第一个原因，青年人心律不齐常见，可能会感觉到胸闷或者胸部不适随着呼吸节律的变化而有改变，以后随着年龄的增长会逐渐的好转这些情况一般不需要处理，以注意休息，放松心情为主，自己会慢慢缓解。
患者
我主要是肩胛骨疼 肩颈那块儿酸
刘明医生
如果疼痛加重或持续存在，建议去检查心电图和胸片，这样可以把胸部的一些急症排除掉，如果没有问题话，就是熬夜劳累免疫力抵抗力下降引起的肋软骨炎或一过性神经痛，这些就不用担心了。另外做心电图时最好是有胸痛或者胸部不适的时候做，因为心电图只是反映心脏跳动瞬间的情况，如果没有疼痛的时候去做，基本上就是正常心电图。你这个，发作的频率太少了，可以观察，不需要去做检查。
刘明医生
另外，心理因素也有一点，因为当一个人的时候，特别是在夜间或清晨，周围环境比较安静，人的注意力会非常集中，会感觉到胸痛或者胸部不适比较明显。当白天或者工作时，看电影和朋友聊天的过程中，注意力会被分散，往往感觉不到胸部不适。因为如果真的有胸部疾病的话，不论白天还是黑夜，都会疼痛的。所以不要把注意力放在它上面
患者
医生 我上面两个问题麻烦给我讲一下好吗
患者
您好
刘明医生
这个还是考虑长期伏案工作，或者经常低头引起的，肩背部的肌肉劳损。以注意休息，放松为主。可以这么做，一是可以适当找人按摩推拿放松。二是每天靠墙站三次，每次十分钟，脚后跟，后背和后脑勺，紧贴墙。这样有利于放松，整个肩背部的肌肉。另外，晚上睡觉可以适当的平睡，或者把枕头抽掉。
刘明医生
现在还年轻，估计没什么大问题，如果长期保持这种不良习惯，以后有可能得颈椎病的
患者
关键都有一星期了
患者
我害怕会不会是什么，
患者
那个肺癌
患者
我胆小
刘明医生
不会是肺癌放心😊
患者
那个百度不是说什么以为是肩周炎
患者
一看是肺癌
患者
太恐怖了
刘明医生
刚才不是说过了，如果心理素质差，整天乱想，去做个胸部平扫ct
刘明医生
有没有就一目了然，没有的话你就彻底放心了。你就好好休息就可以了。
患者
那个辐射好大，
刘明医生
不要做胸片，胸片对一些小的病灶没有帮助的，要做就直接做胸部ct。
刘明医生
辐射是有的，但不会致病。像我们医生每年还体检一次胸部ct呢。
患者
那肌肉劳损一般多久能好呢
刘明医生
改掉不良习惯的话，大概两周左右。
患者
这么久呀
刘明医生
要适当的，锻炼一下，比如，做做扩胸运动，拉拉胳膊，转转头的
患者
我以为一星期就好了
刘明医生
病来如山倒，病去如抽丝。
刘明医生
打个比方就像感冒了，一个礼拜能好也算快的。
患者
怪不得
患者
那我是不是紧张过度了
患者
肺癌胳膊是剧烈疼
刘明医生
肯定是心理素质不好，心里压力大。20多岁怎么可能得肺癌，概率太低，太低了。
1元咨询心理医生，立即查看 >>
患者
我主要是肩颈酸的不行 小手指有点麻 躺一会儿胳膊有点麻 这几天又好多了
刘明医生
心理因素，比如说你现在和我聊天，或者看个电影，你可能就感觉不到
患者
我心里因素真的不好
患者
可能是听多了看多了
患者
有点什么 老怀疑自己
患者
什么新闻又说癌症有年轻化
患者
所以唉
刘明医生
多和朋友家人出去散散心，逛逛街什么的。
患者
那您说我刚才给您发的图
患者
那个我现在按压刺疼啊
患者
那附近是不是有什么经络？
刘明医生
这样，可以口服点止痛药，比如，芬必得。另外，贴点膏药，会好的快点。所谓筋络，就是肌肉的肌腱和韧带
患者
那种不好的也不会是出现酸的感觉对吧
患者
我可以这么理解吗
刘明医生
你说肺癌吗
患者
嗯
刘明医生
不会的，肺癌有疼痛的时候都比较晚期了，而且疼痛剧烈难忍
患者
明白了 意思那种疼痛忍不了 而不是酸疼
刘明医生
对的。放心吧，照着我刚才说的，你再休息一周到两周看一看。
患者
我还想打篮球呢 不知道能运动吗
刘明医生
最近先休息吧，适当慢跑
刘明医生
篮球再等等
患者
行 这就算韧带损伤了是吧
刘明医生
算不上，顶多肌肉劳损，这个休息就自行恢复了
患者
前几天我肩颈酸的玩儿一把游戏就酸的受不了 这几天还能玩一会儿
刘明医生
还是要改的不良习惯
患者
然后我就休息 也不是躺床上 就是靠着被子 那样半躺着 躺的时间多了然后右边屁股尾椎骨吧 就有点疼 然后就有点麻 这几天右边屁股那儿有点儿麻
刘明医生
该睡觉睡觉，该白天正常活动正常活动，老是躺在那干什么呀。看手机玩游戏，注意时间
患者
那屁股麻是不是因为受力太久了
患者
😭
患者
现在就是右边肩胛骨痛 腋窝韧带痛 然后右边屁股麻
患者
我连续做了几天的按摩了
患者
膏药也贴了好几天
刘明医生
👍你老是躺着压那点 当然麻了。一定要改了躺着看手机的习惯。
患者
我现在就是那三个地方不舒服
患者
该去按摩吗？
患者
还需要按摩吧
刘明医生
可以的，可以去泡个热水澡，可以适当的按摩一下，但是力度不要太重。
患者
一周时间也不能完全好是不
刘明医生
照着我说的做，靠墙站，枕头抽掉平睡。平时，扩扩胸，转转脖子，适当的放松一下。
患者
嗯 我就想知道已经一礼拜了 还要几天才能好😭
刘明医生
按我的方法，一周左右
患者
还要一周左右是吗
刘明医生
关键把手机戒了
刘明医生
关键把手机戒了
刘明医生
恩
患者
好吧 难过， 我就想明天就好了 太不爽了
刘明医生
哪有这么快呢。😊
刘明医生
不要老是去想它，你没发现你老是感觉不舒服的时候，都是你一个人的时候。
患者
你怎么知道😭
患者
都是什么骗人的文章害得
患者
说什么要密切关注自己的身体 有些病早些可以治
患者
太烦人了
患者
我也想开开心心不关注这些
刘明医生
现在疾病有年轻化趋势，但你这也太早了。才20，还没发育完全呢！
患者
我都21啦
刘明医生
你就是心里放不下事情的人。
患者
发育完全啦吧
患者
你肯定是个心态特别好的人
刘明医生
还没呢😁
刘明医生
23岁左右，男的。
患者
这么年轻
刘明医生
医生懂得多一点，所以，放心一点
患者
那我们平民老百姓怎么才能放心开心点儿呢
刘明医生
不舒服，去正规医院看，或找医生咨询，不要上网查百度。
患者
我最怕检查了
患者
也不是什么都需要去医院看的对吧 所以这个特别矛盾 因为去医院看太麻烦了
患者
有没有什么增强体质的好办法呢
刘明医生
很简单，就一句话，多吃多睡，经常锻炼，生活有规律
刘明医生
其实能做到很不容易的。
患者
嗯呀 我现在每天晚上喝一杯牛奶
患者
在坚持
刘明医生
我现在刚到健身房，准备跑步😁
患者
我想再加上一项每天走路
患者
厉害
患者
佩服
患者
您说体形比较胖经常走路跑步也不好吧
患者
给我教教呗
刘明医生
我像你这么大的时候在学校，每天晚上操场跑4圈。然后，压腿，撑双杠。最后，洗澡睡觉。
患者
厉害厉害厉害
患者
可是我现在说真的 很胖
患者
您说您这么大的活动量我也没法
刘明医生
打游戏看小说也不影响。只要吃得好，睡得好，经常锻炼，游戏小说随意玩。
刘明医生
总归从一点点加量开始的，又不是让你跑得很快的四圈，你就慢跑快走也可以啊。体质慢慢就好了，就可以逐渐加量了。
患者
我应该怎么做 我之前去健身房弄的私教 隔天去 下午不吃主食 太辛苦身体也不适应 就放弃了
患者
其实那段时间心态还可以 反而不运动了以后 心态就如刚才我很您的对话一样 不阳光了😭
刘明医生
个人经验，这三顿饭一定要正常吃。晚上只能说稍微控制一下。前段时间就是晚上不怎么吃，很快感觉到肌肉缩的很快，而且浑身没力气，就感冒了。现在晚上。改回正常吃了
刘明医生
对呀，要生活有规律，要充裕，不要让自己乱想
患者
所谓的加量我可不可以今天走1000米 明天1500
刘明医生
当然可以啦。
刘明医生
但贵在坚持。
患者
就是每天都要动！
患者
对吧
刘明医生
对的，我6月份开始锻炼。跑步机上速度调成9，跑400米都喘的不行了。
患者
厉害 真有毅力
刘明医生
然后改成8，跑400米走400米。每天总共5000米，以后就慢慢逐渐的加量。
刘明医生
其中从87减到现在的，77公斤。😁
患者
天呐，
患者
咱们可以加个微信么 我觉得你好厉害啊
刘明医生
坚持不下去的时候，称体重，照照镜子，看看自己的肚子，就有动力，继续坚持下去了！
患者
我身边就缺这种积极阳光的人！
患者
太厉害了
刘明医生
图片因隐私问题无法显示
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
