站了很久最后晕倒了,第二次吃了早餐站了一会也还是晕倒了,怎么办?
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杨晨
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
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同行认可
100
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咨询时间: 2014-10-01
患者
上学的有一次早上没有吃早餐升国旗,站了很久最后晕倒了,第二次吃了早餐站了一会也还是晕倒了(女,17)
患者
这些我都没有查过,同学都说我可能是低血糖,是不是喝点葡萄糖就可以了?
患者
可以我轻度肥胖,吃那些恐怕会添加脂肪
杨晨医生
饮食上还需要尽可能的均衡一些,您可以这样吃:早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶或者一杯豆浆、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之类的,还有少量的水果,这样的早餐营养比较全面,中午可以吃一份米饭,花样尽可能多的蔬菜,尽量以青菜等叶菜类为主,最好午餐有鱼肉或者瘦的猪肉,晚餐可以吃一份米饭,带有豆制品的菜肴和尽可能花样多的菜肴。
患者
没有节食的情况,但是有时候感觉比平常吃的饭要多却还是感觉饿
患者
好的谢谢
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