下牙龈松刷牙吃硬食物出血

分析及建议： 这是牙龈炎或者牙周炎的表现，建议去医院让医生具体检查一下,然后对应处理，洗牙只是牙周治疗的第一步,需要定期洗牙,如果有牙周炎,还需要做后续的治疗。