去年三月伤的脚腕一走多就痛起来咋办

分析及建议： 当时损伤没有顺利完全康复,现在考虑主要以无菌性肌腱膜炎为主。多在久行久站后加重,休息后减轻，嗯,久站对康复也不是很有利,建议每隔1个多小时能坐下屈伸伸展下肢放松，每晚能木桶温热水加老陈醋泡脚泡腿促进血液循环炎症吸收最好，不需要刻意打针封闭，自己可以慢跑,以下肢微酸即可,适应后再逐渐加量，健身房的剧烈运动不建议，一般通过保守治疗和康复锻炼是可以的，每晚泡脚,避免久站久行,高领靴或护踝保护,慢跑锻炼,踝泵练习，避免剧烈运动。