间歇性的头晕总是犯困学习也提不起劲怎么回事

分析及建议： 头晕是昏昏沉沉的还是伴有视物旋转的，建议您检查下,一是视力问题有没有加重,二是头CT,看看有什么原因导致眩晕，另外,您睡眠方面的问题，建议:生活作息有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。睡前不看书,不想事情,不玩手机,睡前不宜洗头,以上都会刺激脑部神经,导致兴奋从而影响睡眠质量。正确的洗头时间应当以睡醒后半小时后最佳,可恢复精力。可适当放松,轻音乐等有助睡眠，饮食辅助改善睡眠,桂圆,核桃,莲子,大枣,香蕉,温牛奶,都有改善睡眠的作用。