腰椎和颈椎不好该如何保养呢
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患者
腰椎和颈椎不好，拍了片子，给一个专科大夫看，他说你这骨头是七八十岁人的骨头，请问他是怎么看出来的？（男，30岁）
那该如何保养呢？
陈爽医生
我不知道他是怎么看出来的，估计是看到有周围有增生，退变比较严重，所以会得出上述结论。
陈爽医生
https://www.meipian.cn/c/****/8?v=5.0.2&share_user_mpuuid=c****f****ca****a9f135
陈爽医生
https://www.meipian.cn/c/****/9?v=5.0.2&share_user_mpuuid=c****f****ca****a9f135
陈爽医生
至于怎么保养，可以参考我上述美篇里边的颈椎腰椎的一些资料。
陈爽医生
其中关键点主要是尽量减少低头扭头动作，避免久坐久站，减少扭腰弯腰动作，平时要加强腰背肌功能锻炼，如果能够游泳的话，是最好的锻炼方法。
患者
图片因隐私问题无法显示
患者
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患者
您看一下片子
陈爽医生
从上述的两张片子看整体情况还可以，除了腰椎曲度变浅，部分有增生外，其他的没有明显的改变。
患者
嗯，他说我风湿比较严重
患者
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患者
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患者
月初我突然耳鸣，我感觉是颈椎引起的，他却说是因为上火
陈爽医生
从检查的报告看，血尿酸明显增高，至少诊断为高尿酸血症，不排除有痛风性关节炎的可能。
患者
嗯，五月份查出来的，之后我喝了半个月非布司他片，降到400左右了
陈爽医生
至于耳鸣，有好多因素都可以引起耳鸣，上火会引起，颈椎也会引起，大多数颈椎病不会引起耳鸣，特别是不会引起单独的耳鸣，往往会合并其他症状一起出现。
患者
别的什么症状呢？
陈爽医生
平时还要多喝水，多运动，促进尿酸排泄。
陈爽医生
不用过分纠结，如果现在没有耳鸣了，就不用管它。
患者
之前有过头晕恶心，后来就消失了，现在就是耳鸣，最早右耳，现在左耳也有了
患者
感觉是脑鸣
陈爽医生
其实可以当耳鼻喉科先看一下，看有没有耳石症或者是耳部炎症？
患者
去耳鼻喉看，他说是神经性耳鸣
陈爽医生
如果是神经性耳鸣，需要让他们处理，颈椎病引起的耳鸣往往不会是持续性的。
患者
什么意思，是说断断续续的耳鸣？
患者
有间隔时间的？
陈爽医生
颈椎病引起的症状比较多，有些症状与其他疾病引起的症状有重叠的部分，鉴别起来是比较困难的，我建议您放松心态，不用想太多，加强颈项肌功能锻炼和腰背肌功能锻炼，改善不良的生活习惯，必要时可以配合局部理疗，考点热敷。
患者
嗯嗯，你说的不要扭头，是左右看的扭吗？
患者
还是目视前方，左右摆头？
陈爽医生
都包括，只是说减少扭头，并不是说不让扭头
患者
是不是最好是不要动，就看前面
患者
您发的链接找不到文章😓
陈爽医生
复制到百度或者其他的搜索引擎里面，可以查出来。
患者
晚点您再帮我看看我颈椎的片子吧，我在外面，回家后拍给你
陈爽医生
好的
患者
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患者
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患者
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患者
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患者
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陈爽医生
颈椎就是一般的退变，还没有到七八十岁的年龄那种的情况。
患者
第一张图片的腰椎呢？
陈爽医生
从拍的片子看，颈椎腰椎远远没有那么严重。
患者
被那医生说的挺吓人，说以后不能喝酒了，吓得我半年没敢喝酒
患者
还说我颈椎有钙化
患者
这钙化该怎么办？
患者
还是韧带钙化
陈爽医生
钙化不需要特殊处理，需要平常保护，同时积极加强功能锻炼就行了。
患者
那就目前颈椎片子来看，我的耳鸣会是这个引起的吗？
陈爽医生
根据这个片子没法判断
患者
那个医生说吃肾骨片，已经吃了几天了，可以继续吃吗？
陈爽医生
可以吃，意义不大，最主要是平时注意休息，锻炼
患者
那您看我有骨质疏松吗？严重吗？
陈爽医生
有没有骨质疏松，最准确的方法是做骨密度检查
患者
嗯嗯，好的，谢谢大夫
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