90度弯腰左腰部疼痛持续快一个月了是怎么回事
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患者
90度弯腰左腰部疼痛，持续快一个月了，医生您帮忙看下是怎么回事（男，26岁）
张科学医生
您好，请您将病情详细说下
患者
前一个月左右搬重的东西是不是把腰给扭了
患者
基本上每天提重物弯腰起身，是不是对腰有伤害
张科学医生
双下肢可有麻木等不适？
患者
正常情况腰不疼，站着90度弯腰背部，腰部就拉的疼痛
张科学医生
近一个月有没有做过什么检查或治疗？近期是否还弯腰干体力活？
患者
小腿坐姿不正确的话就有麻木
患者
正常情况不会麻木
患者
体力活避免不了
张科学医生
经常弯腰劳动，结合当前症状，腰椎间盘突出可能性大
张科学医生
经济条件允许的话建议核磁共振检查确诊是否突出以及突出严重程度
患者
有没有可能有别的疾病
张科学医生
在没有任何检查情况下，结合病史和主诉这个可能性最大
患者
10年xx史和这个有关系没有
患者
一直站着不会感觉到疼痛，但是腿站直，上身90度弯腰一直保持这个姿势会一直疼
患者
还在吗
张科学医生
跟xx没关系
张科学医生
不用太担心这方面问题
张科学医生
主要是腰部问题
张科学医生
如果经济条件不好，建议先进行一个月保守治疗，具体取下1） 腰背肌锻练：对增加腰椎的稳定性最为重要。.2） 腰部支架或皮腰围外用。.3） 避免腰部外伤、重负荷及剧烈运动。.4） 对症处理：可采用腰部理疗、按摩。保守治疗显效后、须特别注意腰背肌锻炼，否则存在症状反复发作可能。
患者
腰部锻炼做仰卧起坐可以吗
张科学医生
不要做仰卧起坐，做小燕儿飞动作
张科学医生
百度一下小燕儿飞动作
张科学医生
每天做50-100个
患者
您给我推荐几种锻炼方法
张科学医生
坚持这一种方法就行
患者
我每天站的比坐的多，站着好还是坐着好
患者
好
患者
贴上膏药就不疼，膏药取掉就开始疼
患者
我才26啊，即时干体力活多，应该不会出现腰间盘突出问题吧
张科学医生
膏药可以贴，对站着坐着没要求，有没有需要检查后才知道，有的话应该也是轻度
患者
这种反应情况不严重吧
张科学医生
目前不严重
患者
不治疗，做小燕儿飞动作可康复吗
患者
如果去医院检查需要检查哪些项目
张科学医生
腰椎核磁共振
张科学医生
保守治疗的话需要按上面说的几条可以恢复
患者
好，谢谢
张科学医生
不谢，祝您早日康复！后期有什么问题可以随时咨询或留言，我会尽量帮您解决🍀
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