很瘦:168cm，吃了也不长胖，有什么办法或者吃什...
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患者
很瘦:168cm，49kg，一直挑食偏食，吃了也不长胖，有什么办法或者吃什么药能调理长胖点吗？（男，25岁）
杨晨医生
您好，挑食和偏食最好查下微量元素，如果缺锌需要服用锌剂来补锌的。
杨晨医生
瘦的情况有五种，一种是可能肠胃吸收可能不太好导致所吃的营养不能被充分吸收，第二种是平时饮食比较单调，导致营养不均衡所以会瘦，第三种可能是因为疾病导致的，比如糖尿病和甲亢，需要到医院检查空腹血糖和甲状腺功能，这两种疾病就有吃的饭菜比较多会导致不胖的情况的。第四种是平时抽烟喝酒，这样也是容易导致瘦的。第五种是遗传父母有一方瘦的体质。您可以找到瘦的原因对症进行治疗，治疗好了之后通过均衡的饮食慢慢就会胖一些了。
杨晨医生
如果是肠胃不太好需要看是肠胃有炎症导致的还是脾胃吸收功能导致的，可以到正规医院消化内科检查下看是否肠胃有炎症，如果有要尽快做治疗，如果没有要到正规中医院找中医医生对您诊断看是否脾胃吸收功能不太好，如果不太好还需要用中药调理，这样治疗好了之后通过均衡饮食慢慢就会胖一些了，别担心！
杨晨医生
改善好之后平时饮食上还需要尽可能的均衡一些，这样是比较利于长胖的，您可以这样吃:早餐可以吃一个鸡蛋、一杯牛奶或者一杯豆浆、一份菜肴、主食可以食用些包子花卷之类的，还有少量的水果，这样的早餐营养比较全面，中午可以吃一份米饭，花样尽可能多的蔬菜，尽量以青菜等叶菜类为主，最好午餐有鱼肉或者瘦的猪肉，晚餐可以吃一份米饭，带有豆制品的菜肴和尽可能花样多的菜肴。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
