高血压该吃点什么，注意什么，怎么调理，怎么办？

分析及建议： 意见详情：建议除了按时用药，注意合理饮食，饮食宜清淡，少吃高脂肪、高盐、高胆固醇、辛辣刺激等食物，多吃新鲜蔬菜和水果，以及含钾丰富的食物，如菌类、豆类、香蕉、土豆、瘦肉、西瓜子、南瓜、香蕉、豆芽等，适量运动，保证充足的睡眠，以及乐观情绪，定期监测血压，出现异常或不适，及时就医。