胸闷心跳很快心脏钝痛是睡前吃谷维素和辅酶q10吗

分析及建议： 睡前还可以吃一次没问题。建议你睡前放松一点,喝点牛奶,吃点甜点,也有助于放松促进睡眠，越是紧张越会觉得心悸胸闷睡不着，晚上出去慢跑吧。这样有助于放松。实在不行。可以找医生开镇静促睡眠的药物，谷维素也有一定作用。一次吃2片，把全部注意力放在呼吸上,做缓慢深呼吸,就能慢慢放松下来，不会发展严重。你自己焦虑的问题解决不了,可能拖很久不好。如果自己能调节好,可能1-2个月就过去了，每天慢跑。👍。