睡前有服用褪黑素安眠的习惯会造成什么影响吗
已通过实名认证
认证信息
医生执业资质
执业证书编号: 1102*********69
医生职称信息
实名认证+人脸识别认证
公安系统比对认证通过，所有服务均由医生本人提供
患者
我现在想要运动 因为上班没什么时间安排 都是在下班睡前进行的 然后我睡前有服用褪黑素安眠的习惯这样会造成什么影响吗（女，21岁）
徐宝林医生
你好，请问这种情况有多久了？
徐宝林医生
你主要是入睡困难吗？
患者
前段时间有点
患者
睡不着的样子
患者
后来开始服用褪黑素就明显改善
徐宝林医生
有没有去做过什么检查？有什么基础疾病吗？
患者
没有检查 没有基础疾病
患者
大概是因为在睡前会锻炼的原因
徐宝林医生
你这种情况考虑神经衰弱可能性大，多数是由于紧张焦虑等因素造成的，但首先要相关检查排除器质性疾病，因为很多脑部疾病及贫血、甲状腺功能异常等影响代谢的疾病都可以造成这种症状，如果结果正常可以到心理科就诊治疗。
患者
我会大概运动半个小时到一个小时
徐宝林医生
睡前锻炼之前没有这个症状？
患者
运动完就不太容易入睡
患者
emmm之前没有选择睡前锻炼
徐宝林医生
那之前有没有睡眠障碍呢？
患者
比较正常
徐宝林医生
是的，睡前锻炼可能会诱发和加重睡眠障碍
患者
我就是想问问 睡前运动减肥 运动完后吃褪黑素安眠会不会有所冲突或者影响
徐宝林医生
那你就改变运动时间吧
徐宝林医生
这倒不会，但是如果能通过改变运动时间不吃褪黑素的话，不是更好吗？
患者
好的 谢谢医生建议
患者
麻烦您啦
徐宝林医生
问题已经解答完毕，如有疑问可以再次追问哈！要是没问题，欢迎您给我一个“满意”评价，评价页面因系统版本的不同而不同，一般问题关闭后显示评价按钮，您的“满意”是对我的支持和鼓励。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
