最近缺觉洗澡后脸麻犯困（男，34岁）

分析及建议： 一侧还是两侧这样，这样建议保证睡眠质量，考虑与你紧张担心焦虑有关，建议适当锻炼运动放松心情，保证睡眠，可以去医院神经内科就诊拿点抗焦虑药物，不要担心紧张。你有没有高血压糖尿病心脏病，焦虑心率可以快，建议检查一下心电图及甲状腺功能，不要紧张担心。