腰疼,坐久了走路久了腰就不舒服,主要是左边腰疼

分析及建议： 需要适当活动后症状可以减轻。你描述的症状考虑腰肌劳损可能性大，暂不考虑肾结石引起的，现在主要注意休息，可以适当做一些不负重下的腰背部拉伸性活动，比如趴在床上做燕飞，最好可以配合物理治疗，比如针灸，中频、蜡疗，如果现在疼痛程度比较明显的话，可以口服抗炎镇痛药物，比如塞来昔布胶囊。