左肩疼痛连接身上的骨头掉下来卡在连接身上骨头上疼
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患者
我去年入冬就开始左肩疼痛，就好像左肩膀连接身上的骨头掉下来卡在连接身上的这块骨头上疼，非要我把左膀往后拉开就舒服了，可能和我在服装厂工作有关系一天一直座着缝纫机前工作我习惯左肩用力一直要往前上抬着工作，现在我放松下来左肩也一直像往前向上抬着用力很累连睡觉都是左肩不自觉的上抬，我现在要用很大的力往后才觉得舒服一点，靠左侧睡左肩就疼。今年过完年去看骨外科拍了片子说没有骨拆骨裂可能是肩周炎贴点膏药，保保暖。我想天热该好点可是天热了我觉得更严重了，请问我是不是肩损伤有什么办法治疗？（男，34岁）
邵滨医生
你好，做过什么检查？
患者
拍了片子
患者
说没有骨折
邵滨医生
肩周炎的治疗分为以下几步，我总结了一下，希望可以帮到你：1.对于疼痛的治疗，可以口服美洛昔康，安络痛，消炎镇痛2.对于肩关节活动的治疗（1）手指爬墙练习：侧面或前面站立，抬起患炎侧的前臂，以食指和中指贴墙，然后沿墙向上慢慢作爬墙式运动。 (2)患侧手臂上举，反复摸后脑勺；病侧手于体后，上抬摸背部。如果患侧手臂活动不便，可用健侧手帮助患侧手上抬。 肩周炎一般病程较长，特别是肩关节活动功能受限的，时间可延及数月，甚至一年之久。因此，患肩周的老年人在康复锻炼中，应该每天坚持进行，并逐步增加锻炼时间及次数，才能取得较好的效果。锻炼以引起轻微疼痛为度，但应避免引起剧烈疼痛。 此外，针炙、理疗也有一定的效果。
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