左脚腕左侧下方扭伤脚背弯曲受限制怎么办

分析及建议： 你这种问题考虑是肿胀后出现关节黏连，慢慢锻炼就可以了，不要太用力，慢慢适应，逐步加强锻炼就可以，就是活动脚踝，关节稳定练习，如果症状明显，需要进一步做核磁共振检查，看看韧带损伤情况，可以恢复的，不要太担心，因为伤到韧带了，伤筋动骨一百天，韧带损伤也需要较长时间恢复的，疼痛明显肯定有问题的，一般都做核磁共振，你可以先做核磁共振检查看看，找到原因，对症治疗效果才好，可以做理疗，疼痛症状不明显，先不要吃了。