睡觉睡下去之后每隔1个多小时就会醒一次怎么回事

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李兆贤 中医内科 主治医师
黑龙江中医药大学附属第二医院
好评 5.0
接诊量 3.2千
同行认可 99
可开处方
从业19年
服务态度好
专业有效
耐心细致
哈尔滨市
问题描述:连续一个月了,天天晚上睡觉睡下去之后每隔1个多小时就会醒一次,这是什么原因呀?然后晚上有时候会做梦,还一直惊醒,白天感觉身体很不舒服,然后呢像昨天下午5点开始,一直就感觉头晕浑身无力,感觉很难受,现在早上醒来也有同样感觉,昨天晚上8点左右甚至坐着站着都感觉要晕过去一样的感觉,坐着感觉有点气短气喘,躺着也感觉特别是腰部肾附近还有腿啊内脏啊全身无力感,就是感觉身体 被掏空的感觉,这是什么原因呀?还有就是刚刚手指夹的spo2一会儿97一会儿98,正常吗(男,19岁)
分析及建议: 首先血氧这个没有啥问题,你这么小,也没有过器质性疾病,咱们不考虑这些,如果有医院的机器早诊断出来了,其次,听你描述,首先感觉你是有点气阴两虚了,晚上睡不好,便秘都是阴液不足,刚才问你有没有冷饮的习惯,一般这样的年轻人,都会胃里虚寒,舌苔方便的时候拍给我看看,我去,这个舌头,从今天开始你不许喝冷的,不许吃生的,水果要开水烫一下再吃,胃阴虚,脾气虚,肝郁,心火旺都有,现在先主要解决胃阴虚的问题,脾气虚和胃阴虚会让你晚上睡眠不好,日子久了你就会烦躁,身体虚了,慢慢的气不够用了,你现在就会觉得很累,时间长了,身体会有大问题,持续下去肯定影响身体器官,所以需要赶紧调整过来,现在你还小,很容易调整的。
咨询时间: 2022-04-10
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患者

连续一个月了,天天晚上睡觉睡下去之后每隔1个多小时就会醒一次,这是什么原因呀?然后晚上有时候会做梦,还一直惊醒,白天感觉身体很不舒服,然后呢像昨天下午5点开始,一直就感觉头晕浑身无力,感觉很难受,现在早上醒来也有同样感觉,昨天晚上8点左右甚至坐着站着都感觉要晕过去一样的感觉,坐着感觉有点气短气喘,躺着也感觉特别是腰部肾附近还有腿啊内脏啊全身无力感,就是感觉身体 被掏空的感觉,这是什么原因呀?还有就是刚刚手指夹的spo2一会儿97一会儿98,正常吗(男,19岁)

李兆贤医生

您好,这种情况多长时间了?

李兆贤医生

最近压力大吗?

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患者

您好!压力大身体不舒服,心情也不好睡不好整个人很难受。

李兆贤医生

一般都梦到什么样的事呢?很可怕的事吗?一脚踩空那种?还是天马行空什么漫威宇宙一类的?还是生活琐事呢?

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患者

生活琐事也会有,还有不好的事也会有,然后现在每天晚上睡觉会感觉出汗,一直醒

李兆贤医生

冒昧问一下,有过xx的习惯或者喝冷饮的习惯吗?

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患者

有的都有的,xx以前很频繁,最近几年慢慢的减少频率了,一直喝冷水的从小都是

李兆贤医生

大便不成型吗?最近烦躁吗?口苦吗?

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患者

烦躁有,口干口苦也有,早上起来很明显,嘴唇还有口腔里很干燥

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患者

大便长期便秘

李兆贤医生

除了晚上出汗,白天爱出汗吗,运动吗平时?

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患者

晚上睡觉会出汗,背部和大腿有粘糊感,白天不出汗。平时不怎么运动,现在因为疫情更不能下楼了,已经在家里一个月了。以前我初中的时候大概6年前左右吧,大热天出去骑车,骑好几个小时,打篮球好几个小时,都没有任何问题。然后呢之后到了高中不怎么运动了,感觉身体不舒服了,然后后来就走走路,喜欢快走,可以连续走几公里左右。再到后面现在大学,走路没啥问题,但是时间长了也走不动。现在呢,疫情不能下楼了,感觉走几步路都很累,整天没精神没力气头晕气短胸闷乏力,就是我说的这些症状。

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患者

从我这个看,我是有什么躯体疾病还是什么原因呢

李兆贤医生

容我看一下小作文吧😓

李兆贤医生

先别回复我

李兆贤医生

首先血氧这个没有啥问题,你这么小,也没有过器质性疾病,咱们不考虑这些,如果有医院的机器早诊断出来了

李兆贤医生

其次,听你描述,首先感觉你是有点气阴两虚了,晚上睡不好,便秘都是阴液不足

李兆贤医生

刚才问你有没有冷饮的习惯,一般这样的年轻人,都会胃里虚寒

李兆贤医生

舌苔方便的时候拍给我看看

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患者

好的👌

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患者

图片因隐私问题无法显示

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患者

图片因隐私问题无法显示

李兆贤医生

我去,这个舌头,从今天开始你不许喝冷的,不许吃生的,水果要开水烫一下再吃

李兆贤医生

胃阴虚,脾气虚,肝郁,心火旺都有,现在先主要解决胃阴虚的问题

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患者

😭

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患者

那我之前说的这些症状都是这引起的吗

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患者

您看一下我最先写的这些症状

李兆贤医生

嗯嗯,脾气虚和胃阴虚会让你晚上睡眠不好,日子久了你就会烦躁,身体虚了

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患者

那这种情况是没有危险性的对吧?不会导致晕过去也不会导致其他啥后果吧?

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患者

只是说身体难受,是这样吗

李兆贤医生

慢慢的气不够用了,你现在就会觉得很累,时间长了,身体会有大问题

李兆贤医生

心率多少次每分?

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患者

80左右

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患者

那我这种情况不会有什么器质性疾病的吧?就是我之前生活质量不好,有点不注意,中医上的疾病不会导致严重后果的吧?我目前这种情况不会导致晕倒或者其他严重后果吧?我就怕这个

李兆贤医生

持续下去肯定影响身体器官啊,所以需要赶紧调整过来

李兆贤医生

现在你还小,很容易调整的

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患者

那我现在这个情况,而且才20岁,不严重吧?我会慢慢调整

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患者

我这个情况不严重吧?

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患者

😱

李兆贤医生

建议你去当地医院找一个专业的中医,一直跟着他让他给你调理一下脾胃,改善一下现有的症状,然后你再慢慢调整和锻炼,要不你现在气虚怎么练啊?越练越虚

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患者

那我现在这个情况没事吧?我好紧张。

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患者

我很容易紧张

李兆贤医生

给你打个比方,比如手受伤割了口子,你得先止血吧,都知道手要锻炼才能好,不能先锻炼吧?

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患者

那我现在要做的是什么呢

李兆贤医生

我刚才白说了,建议你去当地医院找一个专业的中医,一直跟着他让他给你调理一下脾胃,改善一下现有的症状,然后你再慢慢调整和锻炼

李兆贤医生

或者我给你开个方子,你跟着我,逐渐调整,你看你怎么方便?

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患者

好的。还有我平日里除了药物治疗,其他时候还可以怎样通过自己来缓解呀?

李兆贤医生

稍等

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患者

好的

李兆贤医生

晨起或睡前,平卧,手心朝天,先呼气,把气慢慢呼出去,先排出腹部的气同时腹部凹陷,然后排出胸部的气,感觉全部排出后,缓慢吸气,先把气吸到腹部,同时腹部隆起,然后吸到胸部,感觉胸部被气胀满。这样呼吸呼吸每天累计做十个,坚持下去。

李兆贤医生

这是一个呼吸练习

李兆贤医生

你平时练起来,练几天就能有明显效果

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患者

好的。会有哪些效果呀

李兆贤医生

这是练气的,你不是气不够用,可以补气

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患者

哦哦好的还有哪些要注意的呢?今天中饭也吃得很少

李兆贤医生

最近你饭都不要吃太多,每顿饭最好八分饱,因为你气不太够,如果气补上来了,也不要暴饮暴食,最好规律作息,规律饮食。

李兆贤医生

对了,你需要我给你写方子还是在当地找中医,我刚才没明白你的意思😓

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患者

好的,我刚刚睡了会儿,为什么一直感觉腰酸很明显呢,就是肾脏这里酸发软,而且还晕乎乎。

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患者

眼睛也很酸。

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患者

昨天晚上强烈不舒服就是这么而来的。

李兆贤医生

因为气不够啊,调动不起来,所以睡觉也不会觉得解乏,有时候甚至会越睡越累

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患者

那我现在可以用些什么方法来立刻缓解一些呢

李兆贤医生

立刻缓解的方法没有,你这个不是一天两天形成的呀,有点为难,恢复总要一个过程,用我的方法练气可以的,你可以试试,我只能回答你一次问题了,还有不理解的可以点我主页点关注找到我,接着咨询。

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患者

那我那个呼吸训练什么时候都可以训练吗?有什么时候不能训练呀?还有我为什么感觉每天下午到晚上特别是4-5点开始就会浑身难受比较明显呀

李兆贤医生

你躺下就可以练习的,晨起,睡前,甚至中午午休都可以练习,很方便,不要急躁,慢慢的呼吸,调动体内的气,一定要认真练习,我很多卧床不起的患者,练一个礼拜都觉得有力气很多,你要加油哦。我说完这一条问题就结束啦,请给我一个满意的评价,谢谢🙏

提示:疾病因人而异,他人的咨询记录仅供参考,擅自治疗存在风险。

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李兆贤 中医内科 主治医师
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