腰围不知道身高一米六五体重160怎么办

分析及建议： 评估减重之前最重要的是明确有没有一些代谢性疾病引起肥胖，不然光靠饮食、运动体重不会下降的，减重之前需要去内分泌科先空腹抽血做甲状腺功能、皮质醇、性激素、维生素D缺乏引起的肥胖，现在已经没有月经，更需要完善激素，不要盲目严格控制饮食和过度运动来减重，体内激素水平紊乱后不止体重没下降，还会有其他比如心脏、肾脏等损害，治疗抑郁症的药物就可以引起肥胖，现在为了您的健康，现在首要目的就是评估您的健康状况，激素紊乱了，真的必须要查性激素、甲功和皮质醇了，女性月经紊乱、高雄激素血症，需要警惕多囊卵巢综合症。