大夫您好，我有点便秘，每天便意不明...

分析及建议： 如果不吃通便药，乳果糖本身就有调节结肠节律的作用，5天的时间时间太短，如果还选择乳果糖，最好连续应用一个月，这个药没有依赖，我也可以为您推荐其他药物，可以慢慢减量喝，其他药物还有聚卡波非钙，还有芪黄通秘软胶囊，这两种药物润肠通便比较温和，不会立即起效，一般口服2到3天会慢慢起效，也是调节便秘的药物，保持软便，平时生活里多吃蔬菜水果，喝完乳果糖以后建议多饮水，适量运动。