属糖尿病前期，餐后常是8点至9点（...

分析及建议： 可能疾病：糖尿病前期 意见详情：目前血糖控制良好，空腹血糖6.5，餐后血糖9.5，暂时不需要口服降糖药物。建议继续监测血糖，特别是在进食后1小时内。饮食方面，建议减少含糖食物的摄入，选择低GI（升糖指数）的食物，如全谷物、蔬菜等。米饭和米面可以适量食用，但应控制分量，避免米粥等易消化的食物。保持良好的生活方式，定期运动，保持心理健康，以防止血糖升高。