来初潮时一米五五能长到一米六吗
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患者
来初潮时一米五五能长到一米六吗（女，13岁）
陈凤海医生
你好，请问现在你的实际年龄是多少？父母的身高各是多少？
患者
13
患者
父亲1.83母亲1.6
患者
你好，在吗
陈凤海医生
根据遗传身高，你的身高至少在1米66左右。
陈凤海医生
来初潮并不会影响身高的增长。
患者
真的吗
陈凤海医生
影响身高增长的因素，主要是看骨骺端是否已经闭合。
患者
需要去医院看一下吗
陈凤海医生
如果想了解自己，是否还能长多高最好到医院检查一下。
患者
我哥1.88
患者
那我应该会长到一米六吧
患者
因为我看我一个月才长半厘米
陈凤海医生
女孩一般可以长到16岁。16岁以后身高增长缓慢，并渐渐停止生长。
患者
有点担心我长不高
患者
平时要注意一些什么吗
陈凤海医生
可以到医院检查一下，看是否还能涨多高？大家会根据你的年龄以及骨龄片，能够做比较准确的判断的。
患者
你好，在吗
陈凤海医生
我一直在呢，请你说就可以了。
陈凤海医生
平时要注意早休息。因为生长激素在晚上9点左右就开始分泌，所以晚上尽量早睡觉，有助于身高的增长。
陈凤海医生
营养要均衡。适当吃高蛋白白类的食品，以及蔬菜水果等。不要让身体长胖，长胖会影响身高的增长。
陈凤海医生
并且要积极的锻炼身体，例如打篮球跑步或者拉单杠等。
患者
好的，谢谢
陈凤海医生
不客气，祝你越长越美丽。
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