便秘有3个月左右3-4天排便一次粪便干燥咋办

分析及建议： 就是可能你喝的水不够多，另外也可以用点润肠通便作用的食物,比如蜂蜜,柚子,火龙果，除非怀孕或者哺乳期这两种情况，消化不好更多的是拉肚子，单纯依靠药物,都是很难完全解决的,一般停药后就会出现，我建议你先从改变生活习惯开始，你如果想用药,建议用麻仁软胶囊，增加喝水量,别吃燥热的,包括辣椒。可以用有润肠通便作用的食物,比如蜂蜜,柚子,火龙果，太上火的食物会加重便秘，药只大便不通时间长,可以吃一些辅助排出,通了就可以不吃,主要还是以饮食调理为主。