香蕉配酸奶能起到减肥的效果吗

分析及建议： 一般肥胖主要是饮食方面,其次是生活习惯,还有遗传方面。减肥一般根据情况制定减肥计划,也是比较健康的减肥方法。别人经验或者听说的减肥方法一般没有针对性，你的还有很多情况不了解,比如健康状况,饮食安排,生活规律都不了解,如果你想科学减肥,可以制定一个减肥方案。以上那个不具有针对性,可能存在健康风险。