或吹了冷风肌肉就会酸软无力，这是缺钾吗？或缺钙。

分析及建议： 可能还是和阳气不足有关系,建议你每天早晨喝生姜水,生姜3片,驱寒补阳气。另外,每周吃2-3次羊肉,补肾阳很好。蔬菜每周吃2-3次韭菜。但这些补阳气的食物都是性热的,自己掌握,不要上火。另外,用山药,黑芝麻,芡实按1:1:1的比例打粉,每天早晚各一勺,滋补肾阴很好,肾阴不足就会腰膝酸软。如果改善了,以后每天一勺即可。不要熬夜。少吃寒凉食物,这个非常重要,最伤阳气，补肾要阴阳双补,以上食物滋阴补阳,坚持对身体会有帮助。但山药芡实吃多便秘,如果出现大便干燥,可以搭配蜂蜜冲服。或者再来咨询。