确认是不是腰间盘突出（男，22岁）

分析及建议： 没看见明显突出，退变是正常术语，可能是腰肌劳损，坐骨神经痛，口服点镇痛抗炎药物，扶他林或塞来昔布，症状像，但影像学上没有，筋膜炎类似于腰肌劳损，服用镇痛抗炎药，不是消炎药，外用膏药缓解，建议卧硬板床，多休息，避免久站久坐，按摩可以，不过不能太用力，两周左右，锻炼这些动作可以，不可以弯腰负重活动，以后好了可以活动。