有没有什么护颈产品脖子会僵硬
已通过实名认证
张景贤
关节科
主任医师
泰安市泰山区人民医院
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4.8
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问题描述：请问有没有什么护颈产品。平时伏案比较多，脖子会僵硬。（男，19岁）
分析及建议：
护颈产品不是主要的,关键是平时要加颈项部肌肉功能训练,使得颈部肌肉强大，对的,颈部肌肉加强训练。
咨询时间: 2018-07-15
患者
请问有没有什么护颈产品。平时伏案比较多，脖子会僵硬。（男，19岁）
千万别说U型枕，我觉得那玩意儿真没啥用
张景贤医生
护颈产品不是主要的，关键是平时要加颈项部肌肉功能训练，使得颈部肌肉强大。
患者
就是锻炼是吧
张景贤医生
对的，颈部肌肉加强训练。
患者
有什么推荐的训练蓝本吗？网上好多不知道哪种好
张景贤医生
屈伸对抗训练、适度旋转训练。
提示：疾病因人而异，他人的咨询记录仅供参考，擅自治疗存在风险。
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张景贤
关节科
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