感觉头部昏沉心跳快还烦躁怎么办

已通过实名认证

执业资质已审核通过

吴怨内分泌与代谢科主治医师

鄂尔多斯市中心医院

好评 4.5

接诊量 4.1千

同行认可 99

可开处方

从业20年

专业有效

耐心细致

问题描述：最近几天吃完饭后感觉头部昏沉，心跳快一些，打哈欠流，有时人运动下也打哈欠流泪，我尽量吃温热的，慢些吃。自身也有颈椎病，去年也喝中药调理过气血方面，感觉好些（女，36岁）我担心是不是血糖高，最近在观察，吃完饭一有这些感觉就烦燥，不停打哈欠，反胃。

分析及建议：可以监测一下。头晕明显。你可以查看一下糖尿病饮食。不建议空腹运动，建议餐后1-1.5小时运动，以快走慢跑这样的运动为主，一般运动40分钟左右，运动前后要热身准备工作，以心率增加百分之二十-三十为宜，避免低血糖，备一些糖块预防低血糖，有冠心病心绞痛发作频繁、血压控制不理想、及反复低血糖、糖尿病视网膜病变出血及严重的糖尿病肾病，糖尿病足患者不宜大量的运动.。同时建议每周至少一次长时间运动，如打球，游泳，登山，骑行等有氧运动。医生有语音回复内容，具体请点击收听医嘱。

咨询时间: 2020-02-14

患者

最近几天吃完饭后感觉头部昏沉，心跳快一些，打哈欠流，有时人运动下也打哈欠流泪，我尽量吃温热的，慢些吃。自身也有颈椎病，去年也喝中药调理过气血方面，感觉好些（女，36岁）
我担心是不是血糖高，最近在观察，吃完饭一有这些感觉就烦燥，不停打哈欠，反胃。

吴怨医生

你好！请问这种情况有多久了啊？

患者

暂时沒有去化验

患者

现在疫情这样，我也很烦

吴怨医生

你的身高体重是多少？

吴怨医生

自己家里有血糖仪吗可以监测一下

患者

家里没，以前头昏看过中医西医。西医诊断神经功能失调，中药调了一下好些

吴怨医生

患者

前年体检查血糖餐后6点几，

患者

去年没查血常规

患者

语音文件已过期，无法显示该消息

患者

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患者

中医说脾虚，

吴怨医生

患者

头部颈椎供血不足也是这症状

患者

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吴怨医生

患者

是的，我也知道，需要检查

患者

静脉抽血准些吧！

吴怨医生

是的

患者

这些不舒服要过一阵，躺下休息平静一会就好了

吴怨医生

您好，感谢您的耐心等待、糖尿病一般行75克葡萄糖筛查进行诊断，糖尿病诊断标准为：空腹血糖大于7.0mmom/l，餐后2小时大于11.1mmol/l2次数值超标就可以诊断，糖尿病前期也就是糖耐量异常，空腹大于6.0小于7.0mmol/l餐后2小时血糖大于7.8，小于等于11.1mmol/l.一个指标异常属于糖耐量异常，糖化血红蛋白大于6，作为糖尿病诊断的参考，体重BMI小于18.5kg/m2,偏瘦，BMI在18.5-24、正常体重，BMI在24-28超重，BMI大于28的使用肥胖，BMI值超标越高糖尿病的风险也越大糖尿病一般分为1型糖尿病和2型糖尿病，妊娠期糖尿病和特殊类型的糖尿病，一般1型糖尿病见于青年起病，消瘦体型无家族史，容易起酮症，胰岛功能差需要长期终身胰岛素治疗，2型糖尿病建议中年后起病，肥胖有家族遗传史，一般不容易酮症，胰岛功能好一般胰岛素抵抗为主，主要药物治疗

患者

每次这样，心慌焦虑

吴怨医生

头晕明显

吴怨医生

头晕明显吗？

吴怨医生

血压怎样呢

患者

不算很明显，昏沉，一般吃了热量的东西人就是全身慢慢暖和起来

患者

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患者

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患者

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吴怨医生

患者

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吴怨医生

你可以查看一下糖尿病饮食

吴怨医生

糖尿病饮食每餐2俩主食，主食为米面类，粗细搭配，可以在米饭里放点小米，白面中加点玉米面或者荞面等，可以用一俩玉米或者红薯替代一俩主食，少油脂油炸食物，多吃蔬菜每天保证三种颜色的蔬菜搭配，每天保证蔬菜量约一斤，可以凉拌，素炒，与肉一起炒等，血糖平稳后，俩餐之间可以少量吃点梨，桃子、柚子等升糖低的水果，每天摄入5俩的蛋白质类食物，如奶、鸡蛋，瘦肉、鱼、和豆制品类等，如果有糖尿病肾病，尿蛋白大于3克时，不可以吃豆制品。少油少盐，少吃粥等比较烂的食物，如果想喝粥每周不超过三次，粥不要做的太烂，可以在粥里加点蔬菜。可以喝汤类的，不能太油腻。

吴怨医生

不建议空腹运动，建议餐后1-1.5小时运动，以快走慢跑这样的运动为主，一般运动40分钟左右，运动前后要热身准备工作，以心率增加百分之二十-三十为宜，避免低血糖，备一些糖块预防低血糖，有冠心病心绞痛发作频繁、血压控制不理想、及反复低血糖、糖尿病视网膜病变出血及严重的糖尿病肾病，糖尿病足患者不宜大量的运动.。同时建议每周至少一次长时间运动如打球，游泳，登山，骑行等有氧运动