生完孩子已经一年多了还是150斤怎么办
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杨晨
营养科
公共营养师
春雨公众营养专家团
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咨询时间: 2015-03-17
患者
生完孩子已经一年多了,还是150斤,瘦不下去,怎么办?每天孩子晚上要醒,半夜起来2次,内分泌有点不调,饮食还好,就喜欢吃零食,每天上下班走路。还要怎么减肥?(女,28)
患者
没有了
杨晨医生
您好,您如果要减肥可以先从饮食上着手改善下,这样减肥效果比较好,还比较利于健康的,平时可以三餐饮食吃六分饱,早餐可以吃包子或者馒头或者花卷、热牛奶或者豆浆、一个水煮鸡蛋,午餐和晚餐可以吃些主食还有少量带肉类的菜肴。
患者
最近饭少吃了,有时候躺着,站起来快点会有头晕,是不是低血糖了?
患者
好,谢谢
患者
针灸减肥有用么?
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