右足踝软组织损伤一个月多久痊愈？
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患者
右足踝软组织损伤一个月，多久痊愈（，）
王德志医生
你好，现在有什么症状？
王德志医生
你好，在吗
患者
你好
患者
有点肿胀
王德志医生
比之前有好转吗
患者
一个月前受让，医院检查，软组织损伤，肿胀
王德志医生
怎么治疗的？有好转吗
患者
跑不了步，
患者
一跑感觉有点肿痛，，
王德志医生
怎么治疗的！比刚受伤有好转吗？
王德志医生
还在吗
患者
膏药敷，
患者
绷带
患者
比受让好多了
患者
能走路，只是感觉不像以前那么利索，
王德志医生
虽然只是软组织损伤，一样有个康复过程，才1个月，不建议跑步等剧烈或者劳累的活动，还是以休息为主
患者
那走路呢，总不能不上班吧？
王德志医生
不是不让走路，像是跑步这种相对剧烈的活动暂时不要，以休息为主，少做剧烈活动或者不要劳累，不是让卧床不动😊
患者
每天需走4000步数，
王德志医生
活动量这么大？
患者
因为上班的需要，还有，怎么恢复到以前，保守的话
患者
因为工作的需要，没办法，
王德志医生
没什么特别的办法，少活动，多休息
患者
泡脚有用吗？
患者
感觉有点肿
王德志医生
泡脚可以啊，促进局部血液循环，有助于恢复。其实本来就不是什么大的问题，就是需要少活动，多休息，但是你的工作又不允许，就比较矛盾了。
患者
那还能恢复正常吗？
王德志医生
能啊，没伤到骨头，又不是什么大问题，就是需要时间。少活动，尤其不要剧烈活动，多休息。
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