腰背肌筋膜炎，疼痛一年半（女，25岁）

分析及建议： 怎么治疗的，如果症状轻微，可以多卧床休息、扶他林乳膏外涂或者膏药外贴、热敷的，这三点。热敷每天三四次，每次至少半小时，用热水袋最方便，尤其是插电的。同时，避免久坐，久站，着凉，劳累，熬夜等等。平时必须注意保养的，避免久坐，久站，着凉，劳累的，避免一个姿势时间太长，这是得病的根本原因。比如，坐半小时，运动五分钟的，包括腰部，包括颈椎。可以结合理疗针灸推拿艾灸拔罐等等治疗的，真的没有完全恢复一说，因为久坐久站着凉劳累熬夜等等后，就可以出现，要不为什么说，平时注意保养，没有必要的，吃药全身吸收，能有多少正好到患处，正好能起作用的，直接针对患处的治疗，效果才好。局部的治疗和保养更重要。