看病就是做排除法。两个建议，1.去医院做个腹部B超，2.可以外涂些活血化瘀药再观察。如果一直都没有缓解，建议还是去医院完善检查，可能是软组织损伤，如果是软组织损伤，依据情况而定，长的需要3个月，有些腰扭伤，经过正确的处理，一个星期也可以正常活动，如果置之不理，时间也很难预估。

后背，还是前边，还是侧边，乳头的内测，还是外侧，咳嗽一下有没有感觉。最近有没有劳累，或者外伤，这个地方只有软骨。没有特别的东西，有些人劳累后，或者受凉，一个姿势容易诱发。可以热敷，配合口服布洛芬，应该没有问题。