最近经常腰部疼痛很难受拍过片子整个脊柱下方侧弯咋办

分析及建议： 我要看看脊柱的全貌的，疼痛的位置在哪，完全可以坐半小时,运动五分钟的，考虑腰肌劳损的，首先必须养成良好的生活,工作习惯,不可久坐,久站,不可着凉,劳累,每天锻炼身体,跑跑步,打打球,进行腰背肌的练习和颈椎的活动,做米字操,颈椎也要注意的，如果症状轻微,可以多卧床休息、膏药外贴、热敷的,这三点。热敷每天三四次,每次多休息,热敷,膏药外贴的,至少半小时,用热水袋最方便,尤其是插电的。同时,避免久坐,久站,着凉,劳累,熬夜等等，每个人左右两侧,都不可能完全对称的，这需要每时每刻注意保养的。