吃饱之后会胃胀30-60分钟咋办

分析及建议： 从你的临床表现看，考虑存在胃功能紊乱，功能性消化不良的情况，胃三分治疗7分养，其实要知道自己不能吃什么食物，像糯米(包括糯米制品)、煎炸食物、油腻食物、饺子、馅饼、甜食、番薯、巧克力是不建议吃的，碳酸饮料也不建议喝，容易引起胃的胀气。益生菌是调节肠道菌群的，并不能改善你的胃胀情况。先试一下，看一下效果如何，再决定还要不要继续吃或者调整方案，这两者之间并不矛盾，一个是从起病缓急，迁延时间长短来命名，慢性和急性相对;一个从程度来命名，比较表浅，就是浅表性。