经常失眠，睡觉就做梦，睡醒昏沉沉，...
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患者
经常失眠，睡觉就做梦，睡醒昏沉沉，心情也很烦躁（男，19岁）
陈春医生
你好这种情况有多长时间了？
陈春医生
有没有一些精神压力
患者
很长一段时间了
患者
每天睡觉就做梦
陈春医生
从什么时候开始的，有没有诱因
陈春医生
比如精神压力，刺激
患者
晚上和中午都是经常
陈春医生
焦虑，紧张担心
陈春医生
每天基本在做什么事情，作息规律吗
陈春医生
有户外运动吗
患者
就是经常感到情绪低落
患者
不规律
患者
很久没有运动过了
陈春医生
是不是有焦虑抑郁
陈春医生
可以在百度文库搜索一些焦虑抑郁量表，测试一下
患者
这张东西不好判断
陈春医生
如果有明显的烦躁，或者低落
陈春医生
也可以吃一些抗焦虑抑郁的药物
患者
应该是在中度往上
陈春医生
另外非常建议多晒太阳，多户外运动
陈春医生
对于改善睡眠，及改善不良情绪都有帮助
患者
这些药是那种呢？
陈春医生
比如氟哌噻吨美利曲辛
陈春医生
谷维素
患者
恩
陈春医生
👌
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