右侧腹部上分有时候感觉有些堵，特别...

分析及建议： 请发张舌苔照片过来我看看，从舌像和上述症状综合分析您是肝旺脾虚，胆胃不降，痰湿蕴脾导致的协肋胀满、大便稀软，您这最好是喝汤药治疗。平台里有免煎颗粒剂很方便的，用热开水一冲就行了。对症了一周应该就能看到效果的，建议:平时保持心情舒畅，减少思虑，安神定志;饮食要清淡适量;尽量少吃大鱼大肉、辛辣刺激及生冷寒凉的水果蔬菜;常吃铁棍山药，五谷杂粮。作息要规律，早睡觉，早起床;适当运动(如:快走，慢跑)，多做拉筋动作。