最近肚子总难受感觉肚子有点胀好鼓怎么回事

分析及建议： 建议饮食上以清淡为主,多吃蔬菜水果,尽量少吃油腻辛辣生冷刺激食物,每次不要吃的太饱,少食多餐,不要吃巧克力,不要喝咖啡。适当增加运动,有空多活动活动,那怕只是多走走也好，药物的话,可以吃点健胃消食片,或者莫沙必利促胃肠蠕动的,有助于缓解腹胀，辣的建议尽量少吃或者不吃，生活规律,注意保暖,别着凉了。