颈椎一年多了还是不见好转，偶尔还有...

分析及建议： 你的颈椎反弓了，正常人颈椎是这样的结构，生理弯曲，向前凸，所以颈后部的肌肉相对是松弛的。这是变直以后，长期伏案工作，低头工作，长期导致颈椎曲度变直以后，会使颈后部肌肉紧张，双侧斜方肌紧张，低头就很明显，仰头就能好一点。长期低头，如果不合理锻炼颈椎，会导致颈椎曲度反弓，稍微低头就颈椎疼的厉害。早期颈椎病都是以颈椎结构发生改变，引起颈后部，颈肩部肌肉疼痛，僵硬，酸痛，活动不舒服为主要表现。骨性结构改变不是立马的，是长期形成的，如果非手术治疗立马让你恢复好，那是骗人的，所以恢复正常结构，也需要很长时间的，颈椎牵引需要长期坚持才行。