晚上跑步到第9公里时候，右膝外侧有...

分析及建议： 暂时不要跑步了，里面半月板可能有变性，需要休息，另外口服硫酸氨基葡萄糖胶囊，需要去查一下膝关节核磁共振，氨糖可以先吃上，检查完之后可以发给我，我给您分析，吃上氨糖，配合迈之灵，塞来昔布胶囊，不要紧，休息多休息，最好能坚持口服氨糖，半月板前后角还是有变性的，前交叉韧带轻度水肿，其他都还可以，需要口服氨糖和迈之灵片，一定要多休息，两个月内不要跑步，氨糖和迈之灵要口服两个月，膝关节不能受凉，也不要爬山，频繁上下楼梯。