我女友想减肥,我该怎么帮她?

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李娇 营养科 公共营养师
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问题描述:我女友想减肥,我该怎么帮她?(男,17岁)
分析及建议: 她的这个身高,那这样的话你可以建议她运动瘦身,你可以陪她一起跑步啊,平时饮食规律点,不要暴饮暴食,不喜欢跑步的话也可以陪她散步,总之没有必要刻意减肥噢。
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咨询时间: 2017-07-11
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我女友想减肥,我该怎么帮她?(男,17岁)

李娇医生

你好,她身高体重分别是多少呢?

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患者

170,120

李娇医生

她平时喜欢运动吗?饮食都怎么吃的?

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患者

运动少,早餐少吃吧,吃中午和晚饭

李娇医生

她的体质指数20.2,属于正常值噢,其实她没必要减肥,她的这个身高,目前体重是正常的

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患者

可她嫌自己肥

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患者

她也不一定是170,168 69左右

李娇医生

那这样的话你可以建议她运动瘦身,你可以陪她一起跑步啊,平时饮食规律点,不要暴饮暴食,不喜欢跑步的话也可以陪她散步,总之没有必要刻意减肥噢

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患者

好的

李娇医生

😊

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