头晕目眩恶心天旋地转怎么回事

分析及建议： 这是眩晕症发作，說明你最近户外运动太少，不担心，户外走走会好很多，1，不能枕高枕头。2，不能靠着看电视。3，不能躺着时间太久。4，低头时间不能太长，如，玩手机，电脑，打牌等等。5，加强户外锻炼，多户外走走，这是注意事项，神经内科常见病，自己调整，好了不用去医院，不好再去医院看看，应该很有效的，适当注意就行。