咨询一下微创手术治疗腰椎间盘突出术...

分析及建议： 上午一直手术，术后半年了吧，该去复查看看了，这个是腰椎小关节尚在紊乱情况导致的，问题不大，继续腰背部肌肉力量锻炼，如果还在佩戴腰围，把腰围彻底摘掉，可以吊吊单杠，倒走，没有科学根据，可以不做这个锻炼，可以做站立式小燕飞，就是两只手在前撑着桌子或者其他牢固的地方，一只脚站立，另一只脚向后抬起，这个时候你就会感觉的到腰部的力量在收紧，两个脚换着做，一侧做三十个，每个坚持到半分钟，就坐上面的锻炼，不要过度，继续做吧，就这样锻炼就够了，可以适当再加一组，活动太少导致的，也不一定会出现，等出现了再说嘛，活动吧，复查，半年，一年，两年，五年都是复查节点。