最近一个星期总是半夜三四点醒咋办
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患者
最近一个星期总是半夜三四点醒，刚刚百度看到是肺癌的前兆 我现在特别紧张特别怕 我最近鼻子很干经常会有鼻屎但是不咳嗽，然后月经不调，这个好像高中来就一直有 之前去看过中医是气血不足引起的，请医生帮我看看我最近三四点醒到底是什么原因（女，22岁）
曲馨医生
你好，睡眠问题出现多长时间了？
患者
一个星期
患者
然后比较焦躁最近 因为睡眠出问题
曲馨医生
每天睡眠能有几小时？
曲馨医生
是否过年生活规律改变造成的
患者
加起来七八个小时
患者
不知道 但是寒假回家睡的一直比较晚
患者
年30晚上有点熬夜 晚上2点多才睡觉
患者
然后紧接着初一晚上就开始失眠睡不着
患者
基本上都是晚上睡不着 三四点才有睡意 这个状态持续了两天后来情绪调整了一下能睡着了
患者
但是后面几天又晚上三四点钟醒来 要醒一次我才又能睡着
曲馨医生
应该没什么大问题
患者
那请问我这种应该怎么去调整？我过年前几乎每天晚上都不会醒
患者
这几天有种睡不住的感觉
曲馨医生
不能熬夜，不要睡的太晚
患者
好的 谢谢
曲馨医生
白天也不能睡的太多
患者
恩好的
曲馨医生
oK
患者
我是不是生物钟紊乱了？
曲馨医生
不要想的太多，思想负担重，睡眠就不会好。所以不熬夜到点就睡到点起，规律健康生活
患者
好的 我知道了
患者
谢谢了
曲馨医生
好
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